Et litt sunnere liv og 5 om dagen med grønne smoothies
Lei av havregrøt til frokost og mangler du idéer til mat før trening?  Vi er mange som elsker havregrøt til frokost, men noen ganger må man ha forandring. Og måltider før trening kan være et mareritt å få til - det blir for mye styr og forberedelser, og mangel på ny inspirasjon. Med denne e-boken blir en rask og sunn start på dagen...
Grønn smoothie med søtpotet og spinat
Sunn, grønn smoothie med søtpotet og spinat Dette er en av oppskriftene i Ekstra Grønn Smoothieutfordring. Du kan nå kjøpe hele utfordringen som en e-bok, les mer og se en forhåndsvisning her. Til én smoothie trenger du: 2,5 dl væske (se under) 90 g søtpotet* (evt. gresskar) 40 g spinat 70 g ananas 40 g appelsin 10 g tranebær En stor båt...
Matfrabunnen blogg: sunnere liv med grønne smoothies, fermentering og godt brød

Matglede

Velkommen til matglede på Matfrabunnen.no! Siden 2008 har jeg hatt flere blogger som i hovedsak har gått på trening, mat og kosthold. Disse har stort sett blitt avsluttet på grunn av flytting til eller fra...
Mat fra bunnen veggisuke kjøttfri uke

Fra kjøttfri mandag til kjøttfri uke

Matfrabunnen.no kjører veggisuke Noen av dere vet allerede dette; da jeg bodde i Midtøsten var jeg veganer i en periode. Det var en endring som kom over natten. Jeg hadde knapt hørt om veganisme den...
Ekstra grønn smoothieutfordring sunne smoothies
Fra grønn til grønnere smoothies I juni kunne jeg ENDELIG lansere smoothieutfordring nr. 2 i regi av Matfrabunnen blogg. Nesten 400 stykker (!) deltok i januar på "begynnerutfordringen" Grønn Smoothie Intro, og nesten 200 ble med nå på Ekstra Grønn Smoothieutfordring. Oppdatering etter juni 2017 I skrivende stund er smoothieutfordringene dessverre over for denne gang. Men, meld deg på denne listen, og dersom...